Seniorzy z UTW nie zwalniają tempa

Od wielu dni pogoda za oknem jest typowo listopadowa. Jeśli ktoś uważa, że pochmurne, krótkie dni nie sprzyjają spacerom i nie napawają optymizmem to powinien wziąć przykład z seniorów z Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Co poniedziałek spotykają się Złote Nutki, aby cały tydzień przejść ze śpiewem na ustach. Wspólne śpiewanie jest sposobem na kreatywne spędzanie czasu i zapewnia poczucie jedności w grupie.  Zajęcia z rękodzieła to czas swobodnych ruchów rąk tworzących piękne rzeczy, a także czas swobodnych rozmów przy ciepłej herbacie. Nie od dziś wiadomo, że ruch i różnego rodzaju aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na organizm człowieka. Regularny wysiłek fizyczny wspomaga odporność i pozwala na utrzymywanie ciała w dobrej formie. W Uniwersytecie Trzeciego Wieku praca nad kondycją fizyczną odbywa się trzy razy w tygodniu. Po regularnych ćwiczeniach z gimnastyki ogólnorozwojowej, seniorom nie może zabraknąć witalności i dobrego humoru. Do pełni dobrej formy dokładamy ćwiczenia dla mózgu- doskonalimy pamięć, poznajemy język angielski i niemiecki i tym sposobem recepta na świetne samopoczucie wypełniona.